Viimeisen
viikon aikana olen tuntenut kiirettä, tosin kaikki kiire ei ole johtunut
töistäni. Töiden osalta kiireen tunne voi olla kuluttavampaa kuin tavallisessa
tilanteessa. Toisaalta huomaan omalta osaltani kiireen ja stressin herättävän
minussa tehokkuutta ja kiireen purku taas tuo onnistumisen tunteen. Sopiva
määrä stressiä tuo usein esiin paineen sietokyvyn ja kyvyn selvitä stressin
läpi.
Töiden osalta
stressini ei ollut kovin merkittävä, mutta sain tehdä töitä monipuolisesti. Olen
todennut viihtyväni töissä parhaiten, kun voin tehdä töitä ja niitä riittää.
Hiljaisemmat päivät ovat haastavampia, koska joudun pohtimaan, mihin voisin
aikaani käyttää (hyödyllisesti) ja mikäli tämä arvio ei tuota tulosta, kysyn
muilta, voinko auttaa jossain tai olisiko heillä mielessään jotain töitä, jota
voisin tehdä.
Viime viikolla
käytin vapaa-aikaani vierailemalla vapaaehtoisena koiran kanssa, pelaamalla
puolikkaan kierroksen golfia valmistellen lauantain päätapahtumaa eli minun
ensimmäistä pistebogey golf-kisaa ja vielä sunnuntaina toinen
vapaaehtoisvierailu. Olen tähän asti pelannut golfia lähinnä mukavana
ajanviettona ja rentona urheiluna, mutta osallistunut yleensä kerran vuodessa
scrambleen. Viime kesä oli ensimmäinen vuosi, kun kävin säännöllisesti seuran
tarjoamissa golftreeneissä ja viime talvena kävin ensimmäistä kertaa koskaan
myös talvitreeneissä. Huomasin talvitreenien jälkeen eron kevään ensimmäisissä
peleissä ja koen näiden harjoitusten auttaneen peliäni eteenpäin. Tämän
ansiosta todennäköisesti pärjäsinkin yllättävän hyvin kisassa ja pelini oli
kohtuullisen tasaista.
Nämä
vapaa-ajan aktiviteetit tekivät viime viikostani hieman tavallista
kiireisemmän, mutta toisaalta antavat tasapainoa tietokoneen ääressä
työskentelylle. Jätin viikkooni myös pari rauhallisempaa iltaa, joiden aikana
sain vain olla ja palautua. Onkin tärkeää, että jokainen tasapainottaa
viikkonsa ja päivänsä itselleen sopivasti, jotta jaksamme toimia arjessa. Joillekin
tämä tarkoittaa rauhallista iltaa saunoen ja toisille iltaa seurustellen
ystävien kanssa kahvin äärellä ja kolmannet käyvät salilla tai muuten
liikkumassa.